「マグ活女子」急増中！冷房・夏バテに負けない体を作る“マグネシウム”美容6選
美容賢者たちが注目している、夏の美トレンドの一つが「マグネシウム」を取り入れる“マグ活”。飲む・塗る・浸かるの3方向から取り入れる、新しい美容習慣をご紹介します。
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飲んでも、塗っても、浸かっても良し！「マグ活女子」増えてます
毎日のコンディション調整やリラックス習慣に、美容賢者が今注目しているのが「マグネシウム」。経皮吸収ができるから、飲む・塗る・浸かるの3方向で取り入れるのが新常識。
▶︎飲むなら…
水なしで摂れるチュアブルや液状など、錠剤が苦手な人でも毎日続けやすいサプリが続々登場。朝の習慣に加えてみて。
【飲むマグ活】ベア ザ・サプリメントMg／Be-A
水なしで摂れるチュアブルタイプ。暑さで乱れがちな夏の土台作りに。ベア ザ・サプリメント Mg 3袋（30日分） ￥5,400（Be-A Japan）
【飲むマグ活】ミネラリオン／スピック
鉄、亜鉛、マグネシウムなど複合的な栄養素で、夏の食生活を整えたい人に。ミネラリオン（10g×30包入）￥5,832（スピック）
▶︎塗るなら…
体内のミネラルバランスサポートと、筋肉を柔らかくし痛みを和らげるケアが同時にできる。
【塗るマグ活】マグ バーム アロマラベンダー／オーガニックサイエンス
冷房でこわばりやすい夏のマッサージに最適なバームタイプ。マグ バーム アロマラベンダー 100g ￥4,800（オーガニックサイエンス）
【塗るマグ活】メディション マグネシウムジェルローション／コスメアンドシングス
ベタつきにくく、暑い時季のセルフケアに。メディション マグネシウムジェルローション 100ml ￥2,860（コスメアンドシングス）
▶︎浸かるなら…
マグネシウムは皮膚からも吸収が可能だから、バスソルトにミネラル成分がたっぷり入ったものをセレクトすると疲労回復と一石二鳥！
【浸かるマグ活】エプソルト／ネハントウキョウ
夜の疲れをほどく眠月、温日の朝日が温もりをひらく。エプソルト 左 眠月、右 温日 ［医薬部外品］ 各100g ￥1,650（ともにNEHAN TOKYO）
【浸かるマグ活】ウミラル バスソルト フローラルミント／仁尾興産
にがり由来の天然ミネラルバスソルト。ミントが爽快！ umiral バスソルト フローラルミント 350g ￥1,760 ※限定（仁尾興産）
『美ST』2026年7月号掲載
撮影／曽根将樹（PEACE MONKEY）〈人物〉、山下忠之〈静物〉 モデル／田中マヤ ヘア・メイク／神戸春美 スタイリスト／大塩リエ 取材／門脇才知有 編集／伊達敦子 再構成／Bravoworks,Inc.
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